Bela Diri

Bela Diri

Bela diri merupakan salah satu olahraga yang timbul sebagai satu cara seseorang untuk dapat mempertahankan diri. Dimana terdapat beberapa macam jenis bela diri. Dapat dikatakan bela diri terdapat di seluruh dunia ini, dimana hampir setiap negara memiliki seni bela diri yang berkembang secara tempatan atau diubah sesuai daripada seni bela diri luar yang meresap masuk. Contoh seni bela diri yaitu seni silat dimana seni bela diri silat yang berkembang di negara ASEAN dan terdapat di Malaysia, Indonesia, Thailand, dan Brunei.

Sejarah Bela Diri

Orang-orang kuno dari semua jenis terlibat dalam pertempuran, perang, dan perburuan. Dengan adanya hal tersebut, setiap peradaban berlangganan versi seni bela diri atau pertempuran semua milik mereka sendiri.

Tetapi, kebanyakan orang berpikir tentang Asia ketika saat mereka mendengar istilah seni bela diri. Bersamaan dengan itu, sekitar tahun 600 SM perdagangan antara India dan Cina berkembang. Diyakini bahwa selama ini informasi mengenai seni bela diri India diteruskan ke Cina dan sebaliknya.

Menurut legenda, seorang biksu India yang bernama Bodhidharma memfasilitasi transmisi Chan (Cina) atau Zen (Jepang) ke Cina ketika ia pindah ke Cina selatan. Ajarannya telah memberikan banyak filosofi seni bela diri seperti kerendahan hati dan pengekangan yang berlanjut hingga sampa saat ini. Bahkan, ada beberapa telah memuji Bodhidharma dengan inisiasi seni bela diri Shaolin, meskipun pernyataan ini telah didiskreditkan oleh banyak orang.

Macam-Macam Bela Diri

1. Anggar

Anggar yakni suatu olahraga ketangkasan dengan menggunakan senjata dengan memanfaatkan teknik kelincahan dan kekuatan yang bertumpu pada tangan sehingga dapat menangkis dan menusuk lawan dengan tepat.

2. Pencak Silat

Bela diri asli Indonesia ini mengutamakan kelincahan dan kekuatan tubuh untuk mengalahkan lawannya. Bela diri pencak silat dapat mengandalkan gerakan yang sangat lincah, cepat dan tentunya akan melatih otot tubuh sekaligus secara langsung akan dapat membuat tubuh melakukan cardio training.

3. Judo

Beladiri Judo yakni salah satu seni beladiri yang memanfaatkan ukuran dan kekuatan lawan untuk melindungi diri. Judo lebih mengutamakan teknik kuncian dan juga teknik bantingan dibandingkan tendangan dan pukulan.

4. Taekwondo

Taekwondo yakni suatu olahraga beladiri yang fokus pada kaki dari serangan tendangan dan juga menggunakan tangan dan tubuh bagian atas. Apabila kamu mempunyai target latihan melatih kelincahan tubuh bagian bawah, taekwondo dapat dikatakan sebagai jawabannya.

5. Karate

Karate yakni suatu seni beladiri yang berasal dari jepang dan sangat terkenal di dunia. Karate adalah olahraga beladiri dengan jenis full body contact yang menggunakan tangan, siku, dan kaki untuk mempertahankan diri. Beladiri karate sangat baik untuk melatih dan memperkuat tubuh bagian atas.

6. Wushu

Wushu yakni suatu olahraga beladiri asal Tiongkok yang menggabungkan berbagai teknik dan prinsip sehingga para pegiatnya tidak hanya terfokus pada cara menyerang dan bertahan, tapi juga tentang etika bertarung.

7. Kung Fu

Kung fu yakni salah satu cabang olahraga bela diri yang dilakukan dengan cara menggunakan tangan kosong ataupun senjata, yang bisa berupa tongkat, pedang, dan sebagainya, yang tentu memiliki tujuan untuk dapat mempertahankan diri, menyerang, dan juga sebagai ajang pertunjukan.